ギリシャヨーグルト

高スペックヨーグルト!高タンパク&ダイエット

「松江市、出雲市、安来市、雲南市、米子市にお住まいの皆様こんにちは!」
ダイエット&ボディメイクを通して皆様のカラダと人生を変えていく島根県松江市のパーソナルジム VISILの中山です✨

今日は最近販売されている高スペックヨーグルトのご紹介と実際に食べた感想の記事です。
ダイエット&ボディメイクにもおすすめの食品です。

ギリシャヨーグルト
それは゛ギリシャヨーグルト!!
有名な商品で言えばオイコスのヨーグルトです。

なぜ人気かと言うと
高タンパク質、低カロリー、そして美味しいんです!
タンパク質をはじめとする栄養が豊富で糖質が少なく脂質はゼロ!
カロリーも70kcal程度なんです!

ギリシャヨーグルト
味も何種類かあります。
最も栄養素が高いのが「プレーンタイプ」!
普通に美味しいです。

ただ、プレーンが苦手な方やダイエット中にデザートが食べたい方は
「フルーツソースタイプ」がおすすめです。
ストロベリー、ブルーベリー、マンゴー味などございます。

今日はプレーンタイプを2商品食べ比べてみました。
「オイコスのプレーン」&「TOPVALUのギリシャヨーグルト」

ギリシャヨーグルト

この2商品、似ているんです!タンパク質量、脂質ゼロ、見た目、価格帯、サイズ。
内容量も同じ110g。

 

ギリシャヨーグルト

実際食べてみました。

 

まずはTOPVALUのギリシャヨーグルト…普通においしいです!タンパク質が12g近く摂れて美味しく、手軽に食べれる。文句なしです!
次はオイコスのプレーン…味も似ている。普通に美味しいです!やや食べた時の触感がしっとりしています。オイコスの方が酸味がやや少ないです。

ギリシャヨーグルト

 

結論!似てる。…どっちも優秀。

プレーン以外にもフルーツソースも美味しいので試してみて下さい。

 

 

 

今日は「 最近販売されている高スペックヨーグルトのご紹介と実際に食べた感想 」の記事でした。

最後までお読み頂き、誠にありがとうございました。またトレーニングや食事の投稿をさせて頂きます。

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