パーソナルジムVISILに初めてご来店される方から、よくある質問5選😊👇
①ジム初心者で運動神経が無いけど大丈夫ですか？
②今までフィットネスジムに入会してダイエットするけど続かないけど大丈夫ですか？
③筋力や体力が無いけどできますか？
④がっつり筋トレではなくゆるめのトレーニングでも良いですか？
⑤○○才ですけど大丈夫？できますか？
①ジム初心者で運動神経が無いけど大丈夫ですか？
筋トレ未経験、初心者の女性の方こそパーソナルジムVISILへ！
ご来店されるほとんどの方が未経験の女性の方です。
②今までフィットネスジムに入会してダイエットするけど続かないけど大丈夫ですか？
一人でジムに行ってもトレーニングは何をしたら良いか分からない。そんな方こそパーソナルジムVISILに行く方が良い🏃♀️
女性が一人でジムに行く→やり方が分からない→結果が出ない→やめる。。
続かない人こそパーソナルでマンツーマンでやった方がいいですよ😊
③筋力や体力が無いけどできますか？
筋力が無いと感じる方でも大丈夫です！運動は個々のレベルに合わせて行います。最初は軽い負荷から無理せず始めていきましょう👌
筋力や体力が無いからこそ運動を始めていきましょう。
④がっつり筋トレではなくゆるめのトレーニングでも良いですか？
がっつり筋トレでなくても、ゆるめに運動不足解消でもok!
人によって目的は違います
運動不足を解消したい方、軽めのトレーニングをしたい方、ハードに追い込みたい方、痩せたいのでしっかり追い込みたい方など。それぞれの目的に合わせて行います。
⑤○○才ですけど大丈夫？できますか？
10代〜70代の方まで幅広く通われてます
（20〜50代の方が多いです）
忙しい方もok！週に1.2回、月に2.3回など自身のライフスタイルに合わせて通えます
がっつり筋トレでなくても、ゆるめに運動不足解消でもok!
最後まで見ていただきありがとうございました！
– この記事を書いた人 –
パーソナルジムVISIL（ヴィシル）西津田店店
パーソナルトレーナー
中山 健
なかやま けん
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