トレーニングまでの流れ

トレーニングスタートまでの
流れをご紹介します

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無料カウンセリング

カウンセリングで皆さまのダイエットのお悩みや目標をお聞かせください。体験ご希望の方は初回限定で体験を受けることも可能です。
もし場所が分からなければお電話ください。

パーソナルトレーニング体験

パーソナルトレーニングのスタートです。トレーナーがしっかりサポートしマンツーマンで行います。
トレーナーはスパルタではありませんのでご安心下さい。(笑)
一緒に少しずつ頑張っていきましょう。

お客様に合ったプログラム&コース料金のご案内

カウンセリングや体験終了後に、一人一人のお客様の目的、目標に合った最適なプログラム、コース期間をご案内致します。

まずはゴールを一緒に決めましょう!

「お尻、お腹のたるみが気になるから」
「スキニーパンツを堂々と履きたい」
「体重が増えたから前の体重まで戻したい」
「結婚式があるから」など
理由は何でも大丈夫です。
最初に決めたゴール(目標)の達成に向けて
全力でサポートさせていただきます!

VISILでは、一時的に体重だけを
落とすことを
目標にはしておりません。

VISILが目指すのは、筋肉量も考慮したバランスの取れた美しく健康的な体です。
サポート終了後も体型を維持していただけるように、食事や運動も含めた生活習慣の指導もさせていただきます。
VISILでは、お客様が理想とする身体や健康を
手に入れて頂くためのきっかけ作りをさせていただきます。

筋量が増えれば基礎代謝もあがり
太りにくく痩せやすい身体になります。

そのためには筋トレ(無酸素運動)はかかせませんが、女性はホルモンの関係で男性のようにムキムキになることはありませんので、ご安心ください。

思う存分トレーニングをしてストレスを発散し、
心身のバイタルを向上させていきましょう!

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