松江市のパーソナルトレーニングジム　VISIL

CONCEPT

頑張らなくても、続く場所。

ジムに通ってみた。
食事を気をつけてみた。
運動も頑張ろうと思った。
それでも、続かなかった。

それは意志が弱いからではありません。
運動やダイエットは
一人で続けるのが難しいだけです。

VISILは
あなたのペースに寄り添いながら
理想の身体づくりをサポートします。

VISILについて

これからの健康を一緒に考える
パーソナルジム

VISILでは
短期間で無理に追い込むのではなく
自然なペースで続けられることを
大切にしています。

お話をしっかりお伺いし、
あなたに合った無理のない続け方で
サポートしていきます。

VISILで得られる
嬉しい変化

通われている方は、
こんな変化を感じています

・無理なく体型が変わった

・姿勢が良くなった

・疲れにくくなった

・運動が習慣になった

頑張りすぎなくても、
身体は少しずつ変わっていきます。

VOICE

通われている方の
実際の声をご紹介します

VISILには、松江市を中心に
20代〜60代まで
さまざまな目的を持った方が通われています。

体型の変化だけでなく、

「運動が生活の一部になった」
「無理なく続けられている」
「日中とても活動的になった」

そんな喜びの声も多くいただいています。

トレーニングについて

ストイックに鍛えるジムでは
ありません

VISILでは、マシンやウエイトも使いながら
姿勢や身体の使い方を大切にした
無理のないトレーニングを行っています。

自然に引き締まり、
疲れにくく、動きやすい身体へ。

トレーナーがそばで見ながら
一人ひとりの身体やペースに合わせて
サポートいたします。

たとえば、
こんな方が通われています

「何をしたらいいか分からない･･･」
「運動やダイエットが続かなかった･･･」
「一人だと、つい後回しにしてしまう･･･」

VISILには
そんな悩みを持った方も多く通われています。

運動初心者の方や、
無理なく身体を整えていきたい方に
年齢や性別を問わず、選ばれています。

VISILのサポート内容

POINT.1あなたに合わせたマンツーマン指導

カウンセリングでは、筋肉量や普段の運動量などを確認し、科学的根拠に基づきながら、お客様一人ひとりの目標に合わせた無理のないトレーニングプログラムをご提案します。
代謝を高め、脂肪が燃えやすい身体づくりを目指します。

POINT.2目標達成のための生活習慣アドバイス

睡眠や食事など、普段の生活習慣も丁寧にヒアリングしながら、一人ひとりに合った無理のない食事プランをご提案します。
無理な制限ではなく、続けやすい生活習慣をサポートします。

POINT.3トレーニング外の日常もサポート

「仕事や家事、育児で忙しく、一人ではなかなか続けられない…」
そんな方にも無理なく続けていただけるよう、トレーニング時間外のお悩みもサポートしています。普段の食事や運動のことなど、困った時はいつでもLINEでご相談ください。トレーナーが改善策をご提案します。

通い方のイメージ

STEP1

カウンセリング

• VISILはカウンセリングを大切にしています。
  (あなたの理想､目標､お悩み等を聞かせて下さい)
• あなたの目標に向けたトレーニングメニューを作成します。
• inbodyチェック

STEP2

マンツーマントレーニング

• カウンセリングの内容から一人一人の目標に合ったトレーニングをトレーナーと完全マンツーマンでします。

STEP3

食事サポート

• 一人一人の体質や目標に合った食事サポートをLINEやメールでさせて頂きます。