松江市のダイエット特化パーソナルトレーニングジムVISIL

頑張らなくても、続く場所。

ジムに通ってみた。
食事を気をつけてみた。
運動も頑張ろうと思った。
それでも、続かなかった。

それは意志が弱いからではありません。
運動やダイエットは、
一人で続けるのが難しいだけです。

一人では続かなかった方のために。

VISILは、
一人ではなかなか続かなかった方のための
パーソナルジムです。

無理なく、自然に、
自分のペースで続けられることを
大切にしています。

・無理なく体型が変わった

・姿勢が良くなった

・疲れにくくなった

・運動が習慣になった

VISILには、松江市を中心に、
20代〜60代まで、さまざまな目的を持った方が通われています。
体型の変化だけでなく、
「運動が生活の一部になった」
「無理なく続けられている」
そんな声も多くいただいています。

ゴリゴリ鍛えるジムではありません。

VISILでは、マシンやウエイトも使いながら、
体の使い方や姿勢を大切にした
無理のないトレーニングを行います。

自然に引き締まり、
疲れにくく、動きやすい体を
目指します。

たとえば、こんな方が通われています。

・何をしたらいいか分からない
・運動やダイエットが続かなかった
・一人だとついサボってしまう

年齢・性別問わず、
運動未経験の方や初心者の方、
無理なく運動を習慣にしたい方に
選ばれています。

そばで見ながら、サポートします。

トレーナーがそばで見ながら、
今の体に合ったペースで
無理なくサポートします。

POINT1 あなたに合わせたマンツーマン指導: トレーニングノウハウ、経験、科学的根拠に基づき、お客様の目標に合わせたトレーニングプログラムを作成致します。
カウンセリング時に筋肉量や、普段の運動量などを確認し、正しいトレーニング方を、目標に合わせて決めていきます。筋肉量を増やすことで、代謝を良くし、体脂肪が燃えやすい体づくりを目標に目指します。

POINT2 目標達成のための生活習慣アドバイス: 生活習慣（睡眠・食生活）がどんなものかをカウンセリングを通じてしっかりと伺い、あなたにあった食事プランをご提案いたします。食生活が気になる方も、ダイエット中は、どんな栄養を摂取すると良いかもアドバイス致します。

トレーニング外の困ったも徹底サポート

POINT3 トレーニング外の困ったも徹底サポート: 「家事、仕事、育児に追われ、自分の時間が減っているから一人でダイエットは難しい」つらいだけのダイエットは続きません。だからこそ、トレーニング時間外のトレーニング方法や、ダイエットや普段の食事のことでも困った時はすぐにLINEでご相談ください。トレーナーが改善策を考え、あなたの困ったを徹底的にサポートします。