お客様体験談(ビフォーアフター)

VISILへ続々とお喜びの声が

  • 松江市のパーソナルジムVISILダイエットビフォーアフター速報 (7)-1
    松江市T様 5ヶ月-24.3kg

    【中山トレーナーコメント】

    ■5か月の成果
    −24,3kgのダイエットに成功されました!凄い変化です(^^♪

    ■-24.3kgのダイエットに成功した理由
    T様が初めてご来店された時の想いは
    「変わりたい。だけど一人ではできない…続かない…」
    変わりたいという強い想いがあり、トレーナーの方からは痩せるためのサポート&導きをさせていただきました。

    毎日のコツコツとした取り組みが大きな結果につながりました。ご本人の努力があっての結果です。

    ■T様が行った具体的な内容
    T様は2ヶ月コースのダイエットプログラムに週2回ペースで通っていただき、その後アフタコースで3か月間通っていただきました。

    VISILで行ったことは、ダイエット向けのトレーニングと食事改善、生活スタイルの改善をT様と一緒に行いました。

    初回にT様の目標やお悩み、ライフスタイル、食生活などをお伺いし、痩せるために何を改善するべきかアドバイスをさせていただきました。
    具体的にどんな運動や食事、生活改善を行うべきかをご提案します。パーソナルトレーニング期間が終わった後も、太りにくく痩せやすい生活スタイルのアドバイスを行います。

    ■まとめ
    T様はVISILにご来店される前と後では生活スタイルがとても変わり、現在も体重がキープできる生活を継続できています。
    今後も一人で痩せやすい生活を継続できると思います。T様の意識や生活スタイルが変わり、トレーナーも安心です。今後も大丈夫だと思います!
    頑張って「変わろう」と決意していただきありがとうございました。これからも楽しみながら頑張っていきましょうね!(^^♪

  • 松江市T様 2ヶ月-14.1kg

    【お客様コメント】

    食べるのが好きで際限なく食べてしまう、ストレスが溜まった時も食べまくってしまう、そして運動は全然しない、そんな生活をしているうちにぶくぶく太ってしまい、1人ではダイエットも全く続かない…元々なかった自信が更に無くなって家の外に出るのも覚悟がいるくらい恥ずかしい…これは本当にまずい!どうにかしないと!!でもジムは絶対続かないし…誰かに監視でもされてないと無理!!と悩んでいました。普通のジムは無理だけど個人レッスンみたいなジムとかないかな〜と検索してみたら意外と近所にあったのがこちらのパーソナルジムVISILでした。Webサイトに「2ヶ月で-10kg目指す」と書いてあったり、食事指導の文字を見て自分に出来るだろうか?厳しい食事制限や運動で逃げ出すのでは?とかなり不安がありましたが、心と体の健康を手に入れるため思い切って2ヶ月コースに申し込みました。

    初日は緊張と不安でいっぱいでしたが、指導して頂いた中山さんはとても優しくてたくさん褒めてくれるのでめちゃくちゃやる気が出ます(ˆˆ)そして全然スパルタでもなく自分ができるラインを見極めて教えてくれるので途中でめげることも無く2ヶ月続けることができました!食事指導もすごい褒めてくれるし自分にも出来そうなアドバイスをたくさんくださるのでよし次はこれやってみよう!という感じで食生活もかなり改善したと思います。
    次のジムの日までに今よりちょっと痩せるぞ〜と言う小さな目標をたてて頑張るのが自分には向いていたと思います。

    最初、目標を聞かれた時に1ヶ月で-4kgくらいと言いましたがそれすらも達成出来るか心配でした。が、結果は-14kg!!体も心も軽くなりました!太っている時は体を隠すのに必死で好きな服を着るのも服に申し訳ない…と思っていましたが14kg痩せて体型もだいぶ変わり服を着るのがちょっと楽しくなり外に出るのもあまり怖く無くなりました。
    まだまだ理想の体重、体型には遠いのでアフターコースでまた次のジムの日までにちょっとづつ痩せていって最終目標までたどり着ければと思います。

  • 松江市のパーソナルジムVISILダイエットビフォーアフター速報 (1)-1
    松江市N様 2ヶ月-8.5kg

    【お客様コメント】

    産後どんどん体重が増えていき、運動をしたいけど太った体で運動するのは恥ずかしい、食事を抜くと体重は減らないのに体調を崩すだけ…と悩んでいました。

    もう40代。今なんとかしなくては、と色々調べて辿り着いたのがVISIL松江学園店でした。
    運動している姿を他人に見られる心配がない&女性トレーナーということですぐに体験に申し込みました。

    体験に行くまで1番の心配は食事でした。料理が得意じゃないしカロリー計算なんてできないし…と。でもそんな心配は不要でした☆☆
    食事はわかりやすくポイントをおしえてくださり、料理の苦手な私が困ることなんてありませんでした。むしろ毎回Reiさんの言葉でハッピーな気持ちに♪♪
    ネックだった食事は常に満腹感&満足感ですごせ、私にとっては辛いことは一つもありませんでした。
    むしろ食べているのに何故体重が減っていくの??と思うくらいでした。

    トレーニングも筋トレ初挑戦だった私でもわかるように丁寧指導していただきました。今まで筋痛になったことがなかったところが筋肉痛になり「わたしのこんなとこにも筋肉はあったの??」と思わされるくらいでした。トレーニングの後の充実感と言ったらもうっっ。

    2か月コースで体重がが減っただけでなく、体力もついたようでひと月に1度は飲んでいた風邪薬ものむことなく、健康にもなれました。
    私にとっては、将来の健康を買ったと思うと金額的にも大満足です。

    出産前の体重にもう少し近づきたいので、アフターコースでこれからもよろしくお願いします。

  • 松江市K様 2ヶ月-7.25kg

    【お客様コメント】

    諦めないで!30台半ば、身長164㎝、体重58㎏、ウエスト70㎝の女性が◯◯に通うだけで体重-7㎏、ウェスト60㎝!!?

    ◯◯に入る言葉は?

    はい、そうです。VISIL松江学園店です!
    パーソナルジムと言えば、高い、キツい、などのイメージがあると思います。
    私も昔は「どうして高いお金払ってまでキツいことするんだろ?」と思って2年以上クヨクヨしておりました。
    2年前のクヨクヨ私に言ってやりたい。悩む時間、ホントもったいない!
    安心してください、トレーナーのReiさんはプロです^ ^ いつも出来たら褒めてくださるし、多少キツくても褒められると楽しくなる!いきなり無茶なダンベル上げとかさせたりしませんよ!言われた通りに行動すれば必ず結果にコミッ…結果が出ます!心配事があれば親身になってくれる、そんなトレーナー、Reiさんです。
    Reiさんは大変努力家でいらっしゃって、時々インスタライブで身体のこと、呼吸方法や腸活、食事、色んな事を教えてくださいます。←インスタライブはいつも授業料を払わなくていいのだろうかと思ってしまう(笑)ストイックだなーと尊敬するとともに人として輝き過ぎて憧れてしまいます。
    始めた頃、長年太ももの前側が張り出ているのが気になっていて、これって痩せますか?とお聞きしたことがありましたね。
    『痩せます!』
    即答でした😁
    今では周囲からスーツがかつての男子高校生がしていた腰パンの様だと揶揄される程にブカブカで太ももスッキリです(* ̄艸 ̄)ププッ
    トレーニングはピラティス+ウェイトでした。身体が変わって毎日食事を見てもらって整ってくると自然と前向きになります。どちらかと言うと痩せたことよりメンタル面が大きく変わっていったことの方が驚きです。人生変わった?うん、変わったね。はい。
    お値段で戸惑うかもしれませんが、私にとってはそれ以上のパフォーマンスでした!!
    やっぱ文章長くなりました!んー。書き表せないから、痩せたい、とか、今の自分変えたい、とか思って前に進めないでいる人。心の底からやってみては?とご提案したいです(`・ω・´)
    季節の野菜をこよなく愛するヒップアップウーマンになりたい榛名さんでした!

  • VISILビフォーアフター
    松江市Y様 2ヶ月-9,3kg

    【トレーナーコメント】

    こんにちは(^^)/VISIL西津田店の中山です!

    2ヶ月で−9,3kgのダイエットをされたお客様のご紹介を中山の方からさせて頂きます。

    お写真を撮らせて頂き、ビフォーアフターで比較させて頂きました。
    お腹まわりのサイズ!分かりやすく変化していますね‼️

    仕事や育児、家事で忙しい中、しっかり減量もされて素晴らしいです!
    運度や食事の意識、頑られましたね。
    目標体重まで頑張っていきましょう。

    最近は少しずつ気温が上がってきましたね。
    薄着になる春夏に向けて、今から運度を始めていきましょう!
    Tシャツやスカートなどを着る機会が増えてくると思いますので、特に二の腕や下半身引き締めていきましょう。

    みなさまからのカウンセリング・体験のお問い合わせお待ちしております(^^)

  • 松江市のパーソナルジムVISILビフォーアフター
    安来市I様 5ヶ月-12,1kg

    【お客様コメント】

    出産後、一気に体重が増え、気づけば人生最大体重に到達していました。思えば、甘いものが辞められず、毎日チョコレートを食べ、毎朝菓子パンを食べていました。

    子どもも大きくなってきたし、この状況をどうにかしなければ・・・と思い、コロナ禍の中でも安心して通えるパーソナルトレーニングを検索し、VISIL へ行こう!と決心しました。

    最初の2カ月は週2回トレーニングをしに行き、その間は毎食の食事内容もアドバイス頂いたりしてもらったので、とても勉強になり、どんなものが身体に良いのか、悪いのか、自分でも分かるようになっていきました。

    その結果、2か月で体重の8%減量することができました。その後もアフターコースで1週間に1回トレーニングへ行くことで、自分の身体を見直すことができ、今ではジムへ行く
    ことがとてもいい気分転換になっています。

    トレーニングをし始めた初期は、身体が重くてなかなかできなかった腕立て伏せが今ではできるようになり、日々身体の軽さを感じることができるようになりました。
    身体が軽くなると、休日は自分で運動しに外を歩いたり、隙間時間でワイドスクワットをしたり、トレーニングを始める前には考えられなかった行動に、家族も驚いていていました。笑

    食事の内容も自分で意識して、白米より玄米を選んで食べたり、プロセスフードよりホールフードを選んで食事に取り入れたりできるようになりました。そうすることで、自然と家族も健康的な食事内容へ変わり、健康寿命を延ばすことにも繋がるのではないか、と思うようになりました。
    中山さんに出会えてトレーニングと食事内容の大切さを学ぶことができ、私の人生は大きく変わりました。人生で一番最高の身体になるためにこれからも頑張ります!ありがとうございました。

  • VISILビフォーアフターのコピー (25)-1
    松江市I様 2ヶ月-5,75kg

    【お客様コメント】

    年齢と共にあちこち痛くなったり、食事も少量なのに比べてどんどん体重増加が気になりながらも、見て見ぬふりをしていた毎日でした。鏡を見るたび本当に嫌と思いつつ、今まで何もせずにいた時、知人の変化に驚き!根掘り葉掘り聞いてまずは体験と思い申し込みました。いざ体験!という日に健康診断の結果が返ってきて、体験以前にやる気満々で訪れました。正直食事の事、身体を動かす事に自信が無く、途中挫折するのではと不安しか無かったです。初めは身体が悲鳴をあげていたし、スタート時点から五十肩に悩まされ病院へ行くなどがあり、れいさんに相談したらシッカリと私へのプログラム考えてくださり、少しづつでも変化が見られ楽しくなっていきました。目標程に体重は落ちませんでしたが、体脂肪率の目標を掲げて、諦めかけていた最後の日、何と!夢の20%台へと届きました。思わず感動で涙が(≧∀≦)れいさんに褒められながら頑張り続けれた結果でした。本当に有難うございました。これからも自分の身体と健康の為、頑張っていきます。

  • VISILビフォーアフターのコピー (22)-1
    松江市H様 2ヶ月-7,7kg

    【お客様コメント】

    2か月コースで7.7キロ痩せました!
    おかげで自分にもできたと達成感でいっぱいです。

    どこまでも増え続ける体重に、さすがにこれはまずいと思い、最後の望みをかけてVISILにトライしました。
    2か月の辛く苦しいダイエット生活を覚悟していましたが、やってみて拍子抜けしました。今までのダイエットは何だったの?と思うほど、楽に、健康的に痩せることができました。
    週2回のトレーニングの日は、次々と筋トレメニューをやりますが、カウントしてもらいながらやるとなんとかできて、1時間はあっという間でした。
    食事はアドバイス通りに食べると、全く空腹を感じることなく、むしろお腹いっぱい食べてました。
    本当にこんなに食べて痩せるのかと疑心暗鬼でしたが、気がつけば痩せていて、自分自身が1番驚いてます。そして、家族も健康的な食事に変わって一緒に喜んでいます。

    料金はやる前は正直高いと思いましたが、運動習慣、食事改善ができたら一生モノです。これからのまだ長い人生のことを思えば、全く高くないなと今は思ってます。
    痩せたとはいえまだ肥満体なので、しっかり継続して、目標体重まで痩せたいと思います。
    私にもできるように指導してもらって、本当にありがとうございました!

  • 松江市K様 2ヶ月-7,4kg

    【お客様コメント】

    会社の同僚から教えてもらい一緒に入会しました!何年も前から健康診断でメタボを指摘されコレステロール値や中性脂肪値が高い事や高血圧で毎年引っかかる状態でしたが真剣にダイエットするのは今回が初めてでした。運動なんて全くしていなかったので最初は筋トレがきつくてしんどかったですが丁寧な食事改善指導のお陰で少しずつ体重が減っていくにつれ食事内容の大切さに気付かされ毎日の食事の準備が楽しくなりました!Reiさんに褒めてもらえると嬉しくて頑張れました。身体が軽くなりパンパンだった会社の制服もゆるゆるになり、トレーニング終盤時期にあった健康診断の結果がなんと全て正常値になりました!健康を取り戻せて感謝感激です!痩せた成果ももちろん嬉しいですが健康を頂けた事が1番の喜びです!これからの人生を楽しみまーす!ありがとうございました。

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