お客様体験談(ビフォーアフター)

VISILへ続々とお喜びの声が

  • VISILビフォーアフターのコピー (2)-1
    松江市A様 2ヶ月-6,9kg

    【お客様コメント】

    2ヶ月コースでお世話になりました❗️
    今までダイエットをしては失敗ばかり。正しいやり方がわからなくなって、リバウンドで太る一方でしたが、40歳を目前にしてこのままではいけないと思い一念発起しました。

    食事指導では、いつ何を食べたらいいか細かく教えていただいて、不規則な食事を見直すことができ、寝るためだけに飲んでいてやめられなかったお酒や、食後の甘いものや間食をやめることが出来ました。

    もともと運動嫌いなので、トレーニングを乗り越えられるかどうか心配でしたが、Reiさんがつきっきりで、出来るようになるまで丁寧に教えていただき、出来たことは誉めていただいて、誉めてもらえるとまた頑張ろうと思えて、最後までトレーニングを行うことが出来ました。
    当初の目標だった健康的な体と生活を取り戻すということを達成出来ただけでなく、お酒を飲まなくてもよく眠れて体調は良くなり、自分でも予想外だった7kgも減量することが出来たことはとても嬉しかったです。
    いつも親身になってくださったReiさんにはとても感謝しています。
    afterの写真を見て、まだまだ頑張らないといけないなと思いました。運動嫌いな自分が2ヶ月間頑張れたことが自信になったので、新たな目標を達成するために今後も頑張ろうと思います。

  • ビフォーアフター画像 VISIL
    松江市H様 2ヶ月-8,2kg

    【お客様コメント】

    ずっと運動を取り入れて生活しているのに、年々体重が増える。どうしてなんだろう?ずっとなやんでいました。 
    その訳が知りたくて…でも自分一人ではどうしていいのか分からなくて。

    そんな時に、パーソナルトレーニングを知りました。
    でも、私なんかが行っていいのかな?出来るのかな?不安でいっぱいでした。ダメ元で行ってみようと、VISIL西津田店でカウンセリングを受けました。
    ・食事が7割、 筋トレが3割
    ・食事の改善と朝昼夜の食事量のバランスを変える。
    ・週2回2ヶ月トレーニングに通う。
    これを最後のダイエットにしようと心に決めました。

    最初は食事の改善メニューに戸惑いもありましたが、2週間を過ぎた頃から、だんだんと慣れてきました。
    慣れると体重や体型に変化が表れました。
    それに伴ってずっと不調だった胃腸の調子が良くなり、体重が落ちやすくなりました。口にする物が変わると貧血も改善、鉄剤も飲まなくてよくなりました。中性脂肪も減り、医師もびっくりしていました。

    そして結果…
    体重−8.2kg・体脂肪率−7.9%・服も−2サイズ!人生で今までにない達成感を味わいました。

    今 ダイエットをしたいと本気で思っている方…
    必ず結果が出ます!!
    体が変われば、心が変わります。そして食事と身体について意識が変わり、健康でやせた体を手に入れることが出来ます!

    自分と向き合い、自分の体を大事にしたいと思うようになりますよ。
    それと 何より嬉しい事や楽しい事が、だんだんと増えていきますよ。
    だから私はこれからも、次の目標に向かって頑張りたいと思っています。

  • 島根県松江市のVISILパーソナルトレーニングジムビフォアフター
    松江市O様 2ヶ月-7,5kg

    【お客様コメント】

    通い始めて人生変わりました。家族も大喜びです。長文の口コミになります。 万年ダイエッターで色々努力してきたつもりでしたが辛い割には成果が出ず、これでダメなら諦めようとちょっと奮発してパーソナルトレーニングジムを選びました。 2ヶ月コースで体重7.5kg、体脂肪率7.8%減、サイズ激減という結果も出せましたが、何より一生モノの知識とスキルを伝授していただき、費用対効果が素晴らしいです。 たまたまネットで見かけ、ダイエット経験のある女性トレーナーという点にも惹かれ、まずは体験&カウンセリングに行きましたがとても素敵なトレーナーさんで、すぐに申込みました。 予約の空きと、私も平日昼間は仕事をしている関係で、申し込みからコース開始まで3週間ほどかかりましたが、その間はホームページを隅々まで熟読しイメージトレーニングをしていました。 内容は、約50分の筋トレをジムで週2回、毎日の食事報告→指導で、1ヶ月過ぎて5kg落ちた頃、生理前と重なったのか停滞期が訪れたので自分の判断で夜間ウォーキングを数回取り入れました。 筋トレは一部キツい種目もありましたが(私は2種目)笑、ほとんどが無理なく楽しめる内容で、確実に効くフォームを丁寧にご指導いただき、とても効率の良く鍛えられました。 特にヒップ〜ウエストラインは短期間で形が変わりびっくりしました。 Rei先生ご自身も努力家で、抜群のプロポーション(ベストボディジャパングランプリ獲得!)なので、見ているだけでモチベーションが上がりました。 コースは一旦終了しましたが、今後筋トレフォームが不安になった時や追い込んで欲しい時にはアフターサポートコースを申し込んでみたいと思います。

  • VISILビフォーアフター (4)-3
    松江市A様 2ヶ月-8,8kg

    【お客様コメント】

    2ヶ月間中山トレーナーには本当にお世話になりました。
    体重-8.8キロの減量で20年前(中学生時代)の体重になり、大人になってからは初めて見る体重です!そしてこんなに体が軽く感じるのも初めてです!!
    正直初める前はこんなに体の変化が見られるとは思ってもいませんでした😅

    筋トレを丁寧に教えて頂けるのは勿論、食事管理も無理なく継続ができ毎回の食事アドバイスでダイエット時の栄養バランスについても勉強する事が出来ました。
    本当に楽しく充実した日々を過ごすことが出来ました☺

    これからも学んだ筋トレ、食事管理を怠らず…キープもしくはもうちょっと減量して、今よりもサイズダウンした洋服を買って楽しみたいと思います🎶
    本当にありがとうございました!!

  • VISILビフォーアフター (4)-4
    松江市A様 2ヶ月-8,8kg

    【お客様コメント】

    2ヶ月間中山トレーナーには本当にお世話になりました。
    体重-8.8キロの減量で20年前(中学生時代)の体重になり、大人になってからは初めて見る体重です!そしてこんなに体が軽く感じるのも初めてです!!
    正直初める前はこんなに体の変化が見られるとは思ってもいませんでした😅

    筋トレを丁寧に教えて頂けるのは勿論、食事管理も無理なく継続ができ毎回の食事アドバイスでダイエット時の栄養バランスについても勉強する事が出来ました。
    本当に楽しく充実した日々を過ごすことが出来ました☺

    これからも学んだ筋トレ、食事管理を怠らず…キープもしくはもうちょっと減量して、今よりもサイズダウンした洋服を買って楽しみたいと思います🎶
    本当にありがとうございました!!

  • VISILビフォーアフター-1
    松江市T様 2ヶ月-6,9kg

    【お客様コメント】

    結婚式が終わって丸3年。
    時の経過と共に体重も徐々に増えていました。

    自分一人でダイエットをしてもなかなか続かない期間を過ごし、年明けに一念発起して
    「パーソナルジム 松江」と検索して見つかったのがVISILでした。

    食事制限は最初のうちは空腹感がつらいと感じたこともありましたが、慣れてくると思った以上に食べてる!と感じました。
    またダイエットによくある食事のマンネリ化にも中山さんがアドバイスをしてくれたり、レシピも提案してくれるので助かりました。
    またしっかり食事を制限できた時には「イイですね!」と褒めてくれる言葉も頑張れる要素の一つでした。

    トレーニングも常に声かけしながらやってくれたり、踏ん張りどころでやる気にさせてくれるので楽しく筋トレできました。
    トレーニングした次の日は体重の落ちも良く、効果を実感できました。

    また中山さんは最後に自分一人でもダイエット継続できるようにトレーニングの仕方を教えてくれます。
    2ヶ月間のダイエット期間を無駄にしないように
    イイ身体づくりをこれからもしていきたいです。
    そのきっかけをくれた中山さんには感謝です。

  • VISILビフォーアフター (1)-4
    安来市のH様 2ヶ月-7,2kg

    【お客様コメント】

    毎日の食事指導、トレーニングと2ヶ月間、大変お世話になりました。

    私は2年で体重が9㎏も増加し、自分なりにダイエットを頑張ってはいましたが、何をしても痩せることができず‥
    洋服がどんどんきつくなり、もうこれではダメ、自分1人では痩せれないと思い、指導を受けることにしました。
    トレーニングがスタートし、毎日の食事を報告することに不安を感じていましたが、毎回、摂取カロリーを計算した丁寧な食事指導をして下さることによって、今まで何をしても体重が減らなかった理由が自分でもわかるようになってきました。
    仕事で疲れていても、トレーニングに伺うと、元気になれました。
    中山さんのおかげで、笑顔で楽しくトレーニングができ、気持ちの切り替えにもなり、体にとっても心にとっても、いいことばかりでした。
    何をしても痩せなかった私の体が、2ヶ月でこんなに変われたことは、本当に嬉しく、勇気を出して通って良かったです。
    自分1人でしていたダイエットは、辛く苦しいダイエットでしたが、この2ヶ月間は、体重が減ったり増えたりの変動に、一喜一憂したりもありましたが、中山さんの『大丈夫です』の言葉に支えられ、前向きに楽しく取り組めました。
    トレーニングは終了してしまいましたが、まだこれからも、もとの体型に戻れるように、中山さんの教えを忘れず継続していきたいと思います。

  • VISILビフォーアフター (1)-4
    出雲市K様 2ヶ月-7,3kg

    【お客様コメント】

    出産後、なかなか落ちない体重、戻らない体型に焦り悩んでいました。
    ジムに通いたいと思っていた時にこちらのトレーニングジムを見つけ、すぐ連絡しました!

    最初は運動も食事制限も自分に出来るか不安でしたが、トレーニングフォームも分かりやすく丁寧に教えてくださり、食事も毎日カロリーを計算して頂いて、好きだった外食も回数は減らしましたが、たまに好きな物を食べれる日があったので食事制限も続けられました!毎回体重が落ちていく自分に自身がつき嬉しかったです。妊娠前に着ていた服も入るようになり、もっともっと頑張ろうと思いました。

    中山さんには本当に感謝しています。ありがとうございました!

  • VISILビフォーアフター (1)-4
    出雲市K様 2ヶ月-7,3kg

    【お客様コメント】

    出産後、なかなか落ちない体重、戻らない体型に焦り悩んでいました。
    ジムに通いたいと思っていた時にこちらのトレーニングジムを見つけ、すぐ連絡しました!

    最初は運動も食事制限も自分に出来るか不安でしたが、トレーニングフォームも分かりやすく丁寧に教えてくださり、食事も毎日カロリーを計算して頂いて、好きだった外食も回数は減らしましたが、たまに好きな物を食べれる日があったので食事制限も続けられました!毎回体重が落ちていく自分に自身がつき嬉しかったです。妊娠前に着ていた服も入るようになり、もっともっと頑張ろうと思いました。

    中山さんには本当に感謝しています。ありがとうございました!

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