トレーナー紹介

ベストボディジャパンに出場している
現役のトレーナーです。

初めまして。
VISIL代表の中山健(ナカヤマ ケン)です。

VISILのページをご覧頂きありがとうございます。
この場を借りてご挨拶と自己紹介をさせて頂きます。

私がトレーニングを始めたのは
体型のコンプレックスがきっかけでした。

特に健康や体型を意識することなく生活を
していましたが、気が付いたときには
下腹がポッコリ出ており、醜い体型に
なっていました。(笑)

「20代でこの身体はまずい!
なんとかしなければ!」
と思ったことが本気でトレーニングを
開始したきっかけです。

身体を変えることで自分に自信をつけて
新しい何かに挑戦していきたいと思ったことも
トレーニングを始めた理由の一つです。

トレーニングを始めた当初は、「本当に自分の
下腹は痩せてかっこよく変わるのか?

という不安を抱えながら、半信半疑のまま
トレーニングを行っていました。

フィットネスに通い始めましたが、何も知識はなく、ただ筋トレや運動をしているだけでしたので、当然体形は変わりませんでした。(笑)

身体が変わらなかったことにショックを受け、
そこからどのようにしたら理想の身体に
なれるのか、
必死に勉強をしました。すると!!

少しずつ体型の変化を感じれるようになり、
半年後には明らかに身体が変わってきている
ことを実感できたのです!

その時の喜びと達成感は何物にも代えがたく
嬉しいものでした。その後、さらに
トレーニングに夢中になり、
今に至っています。

トレーニングに関わる仕事をしたいと思い、大手ジムに入社!
ダイエットやボディメイクのプロへ!

本格的に知識やトレーニング指導を学びたいと思い
大手のジムに入社し、今までで合計800名以上の方にトレーニング指導をしてきました。

トレーニング指導では、お客様から
たくさんのことを学ばせて頂きました。

体の特徴や悩みは様々ですが、
たくさんの方のボディメイクの
サポートを経験し、的確なアプローチが可能になりました。

ベストボディージャパン大会時の減量

入社してからも自らのトレーニングは続け、ベストボディージャパンという大会にも出場しました。
大会前の減量では3か月で体重-15kg!
体脂肪率-10%の減量をしました。
ちなみにこの減量時、食事は1日6回食べており、
空腹の辛さは全くありませんでした。

代表の思い

ダイエットやボディメイクを通して、
みなさんの人生をより明るく、前向きにする為、
僕はパーソナルトレーナーになりました。
人って誰しも自分の身体に何かしらの
コンプレックスを持っていると思います。

僕自身もそうでした。
ただ、身体が変われば人生が変わります。
その悩みや体型のコンプレックスを解決し、
目標を叶えるお手伝いをしたいと思い
パーソナルトレーニングジム「VISIL」を
設立しました。

お客様がダイエットやボディーメイクをとおして、新しい自分と出会い、
ダイエットやボディーメイクをとおして、
お客様が多くの良い出会いに恵まれるように。

VISILで理想のカラダと素敵な笑顔、
人生を手に入れましょう。

皆さまからのお問合せを心からお待ちしています。

VISIL代表 中山 健

初めまして。
VISIL松江学園店代表の
Rei(レイ)です。

この度VISIL2店舗目でトレーナーをさせていただくことになりました。Reiと申します。綺麗になりたい・かっこよくなりたいを私が応援します!一緒に綺麗に楽しくダイエット&ボディメイクしてきましょう!

私自身もたくさんの挫折をしてきました。特に女性の皆様、なかなか男性トレーナーには言いづらい女性だからこそ言える悩みや相談があると思います。
どんどん相談してくださいね。体も心もいきいきと輝けるようお手伝いしていきたいと思います。

数々のダイエットの挫折を乗り越えてきました!

実は私も昔は太っていました。
もともと太りやすい体質で、家族や親族は肥満が多いため、万年ダイエッターでした。しかし、食べないダイエットや野菜だけのダイエットなどで、健康的に痩せず、リバウンドも激しかったり、痩せては太っての繰り返しでした。

当然、無理なダイエットは体の不調にもつながり、疲れやすかったり、メンタルも不安定でした。痩せて着たい服が着れても、それが女性らしさやいきいきとした美しさにとはかけ離れたものでした。そして痩せた目標が達成した後のリバウンドにより、さらに自己嫌悪になったりもしていました。

筋トレを始め、体も心も変わりました。

ちょうど、転職をしたときに、体力のなさに仕事が回らなくなったのがきっかけで、体力をつけようとジムで筋トレをはじめました。
はじめは5分走るだけで精一杯でしたが、汗をかく爽快感がストレス発散になり、食欲のコントロールができるようになり、どんどん体と心が軽くなっていったことから、筋トレにハマっていきました。何よりも食べることを楽しめるようになりました。

今までのダイエットだと食べたら太ると恐怖を感じていましたが、筋トレを始めてからは食べないと!と意識が変わりました。そして食べる内容も体が喜ぶ食事を意識することで、食べることへの罪悪感がなくなりました。よい循環がつくれたことで、仕事も集中力が増したり、どんどん活動的になったり、メンタルも安定していきました。

ベストボディジャパンに初出場!

筋トレにハマっていった私は体力をつけるだけでなく、どうやったら腹筋が割れるのかに興味がわき、勉強をしていくうちにベストボディジャパンという大会の存在を知りました。

理想の体づくりを実現するため出場を決め、入賞することができました。人間やればできるんだと自分への自信にもつながりました。太っていてコンプレックスだらけの自分からは想像できない世界でした。 ただ痩せるだけではなく、筋肉をつけながら健康的に痩せることの大切さと、楽しみながら痩せることを学びました。

「筋肉は裏切らない」という言葉の通り、筋肉は必ず応えてくれて、体は変わります。もちろん、1日2日で変わるものではありません。ある程度の時間をかけてつくりあげるからこそ、それがさらに自信へつながることを身をもって体感しました。

私の想い

私は筋トレを始め、食事管理を見直し、習慣化させることで体を変えることができました。
体が変わると心が変わります。心が変わると表情が変わります。それは周りの環境も変えていきます。

「心が変われば行動が変わる。 行動が変われば習慣が変わる。 習慣が変われば人格が変わる。 人格が変われば運命が変わる。」という言葉の通りだというのを私は身をもって体験しました。 そして私と同じようにダイエットや体づくりで苦戦している人や変わりたい、自信をつけたいと思っている人の手助けをしたいと思うようになりました。

はじめは一人でしたが、やはり誰かとともに目指すと最短に近づきます。自分自身が経験したことを元に、皆さまに寄り添い、最短でなりたい体へ近づけるよう精一杯お手伝いさせていただきたいと思います!

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