プロテインオートミールクッキー

プロテインオートミールクッキーのご紹介☺

こんにちは!
ダイエット&ボディメイクを通して皆様のカラダと人生を変えていくパーソナルトレーナの中山です

プロテインオートミールクッキーのご紹介☺

プロテインオートミールクッキー

炭水化物の中で1番優秀なオートミールとプロテイン(チョコ味)を混ぜたプロテインオートミールクッキーです👌

 

プロテインオートミールクッキー

こんな方におすすめです☺
・甘いものが食べたい。
・タンパク質を手軽に摂取したい。
・バレンタインでダイエット期間のため、チョコを控えている。

オートミールクッキータンパク質&食物繊維が豊富です✨👌
普通のクッキーを食べるよりも、太りづらく体に必要な栄養素が豊富です👌
罪悪感なく食べれます。
さらに手作りのプロテインクッキーのため安心です☺

作り方は
①プロテインを水で溶かします。

プロテインオートミールクッキー

プロテインオートミールクッキー

プロテインオートミールクッキー

プロテインオートミールクッキー

②オートミールを入れ、混ぜます。

プロテインオートミールクッキー

プロテインオートミールクッキー

③アーモンド&ごまを入れ、軽く混ぜます。

プロテインオートミールクッキー

プロテインオートミールクッキー

④形を整え、並べます。

プロテインオートミールクッキー

⑤低温で10分程度焼きます。

プロテインオートミールクッキー

⑥冷ましてできあがり👌

プロテインオートミールクッキー

1個で食べ応えがあり満足感もあります✨

 

プロテインオートミールクッキー

プロテインオートミールクッキー

 

今日は「プロテインオートミールクッキーのご紹介☺ 」の記事でした。

最後までお読み頂き、誠にありがとうございました。またトレーニングや食事の投稿をさせて頂きます。

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