はじめまして！松江市にあるパーソナルジム「VISIL」でトレーナーをしております中山です。結婚式は人生で一度きりの特別な日。その日に向けて、ウエディングドレスを最高に着こなしたいと願う新婦の皆さんをサポートするために、私たちが提供するブライダルフィットネスプログラムをご紹介します！
最高の自分でウエディングドレスを着たいと思う方は多いのではないでしょうか。 「たまたま自分だけではモチベーションが続かない」というお悩みもよく聞きます。
こんな方におすすめなのが、当ジムのブライダルフィットネスプログラムです。その間で効率よく理想の体型を手に入れるための、特別なトレーニングメニューを提供しています。 この記事では、このプログラムの魅力とその内容についてご紹介します。
1.骨格診断で「自分に合った体型作り」をサポート
当ジムでは、まず骨格診断を行い、お客様の体型に合ったトレーニングプランを作成します。 「引き締めたい」など、個別の希望に応じて最適なトレーニングを提案します。
このパーソナライズされたアプローチにより、無理なく美しい体型を整え、最低限で理想のシルエットを手に入れることができます。
2.姿勢改善でドレス姿をさらに美しく
ウエディングドレスを美しく着こなすためには、姿勢が非常に重要です。姿勢が整うと、ドレス姿も引き締まって見えます。当ジムでは、姿勢を改善するためのトレーニングもプログラムに決めております。
特に、背中や肩の筋肉を意識したエクササイズを行い、自然で美しい姿勢を作ることが目標です。これにより、ドレスを着たときのシルエットが全面的にアップし、結婚式当日に自信を持って歩きますことができます。
3.鎖骨や二の腕を引き締める特別プラン
多くのウエディングドレスは、鎖骨や二の腕が露出するデザインです。そのため、これらの部分を引き締めるための特別なトレーニングもプログラムに含まれています。に映える美しい腕を手に入れましょう。
途中でも効果が出やすいトレーニング内容ですので、忙しくても効率的に体を整えることができます。
4. 健康で継続できる食事アドバイス
美しい体型を手に入れるためには、食事の見直しも忘れません。しかし、無理な食事制限はリバウンドの原因になります。当ジムでは、長期的に健康バランスを維持できるの取れた食事アドバイスを行っています。
無理のない方法で食事を整えることで、結婚式当日だけでなく、その後も美しい体型を維持することが可能です。
5. 当日までのモチベーションを考えるためのカウンセリング
結婚式の準備は適当、時にストレスを感じることもあるでしょう。そんな時だからこそ、トレーナーによるカウンセリングが力になります。目標に向けたモチベーションを見極め、楽しくトレーニングを続けられるよう、私たちがしっかりサポートしますします。
リラックスした気持ちで結婚式を迎えられるよう、心身のケアも大切にしています。
お問い合わせ・カウンセリングのご案内
当ジムでは、ブライダルフィットネスに興味のある方に無料カウンセリングを実施中です。 結婚式までの期間や目標に応じて、最適なプランをご提案します。 まずはお気軽にお問い合わせください。
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