【下半身スッキリ＆お尻の引き締めトレーニング】
皆さんこんにちは👋
お正月はいかがお過ごしでしたしょうか
正月を過ぎて
「正月太りをしてしまった」て方も多いのではないでしょうか？
今日はお家でもできるトレーニングを1つご紹介します😊
特にお尻や太ももの下半身痩せに効果的ですので、ぜひやってみてください。
冬の寒い季節に、ダイエットやボディーメイクを頑張れば、春や夏に美ボディで過ごすことができます✨
この季節から準備を頑張っていきましょう😊
– この記事を書いた人 –
パーソナルジムVISIL（ヴィシル）西津田店店
パーソナルトレーナー
中山 健
なかやま けん
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