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松江市のパーソナルジムVISILの中山です。
先日も、月1回開催している「ひろぷろスポーツ部」でトレーニングを担当させていただきました。
毎月金曜日の夜に1時間。
週末の時間を使って、社員の皆さんと体を動かしています。
今回も皆さん元気に取り組まれ、とても良い時間になりました。
日常生活では体の動きは単調になりやすい
普段の仕事や生活では、
・同じ姿勢
・同じ動き
・同じ体の使い方
になりがちです。
特にデスクワークが多い現代では、体の一部だけを使い続ける状態が続きます。
その結果、
・肩こり
・腰痛
・可動域の低下
・疲れやすさ
につながることも少なくありません。
だからこそ、あえて普段使わない動きを行うことがとても大切です。
体を多方向に動かし、全身を連動させることで、
・可動域が広がる
・ケガ予防
・腰痛予防
・姿勢改善
・長く健康で働ける体づくり
につながっていきます。
「運動する環境」を企業がつくるという価値
今回サポートさせていただいているひろせプロダクト様は、
健康経営優良法人（ブライト500）にも認定されている企業様です。
社員の皆さんが健康で働ける環境づくりを、とても大切にされています。
現代では、自分一人で運動習慣をつくることは簡単ではありません。
仕事が忙しい
帰宅後は疲れている
時間がない
こうした状況の中で、運動は後回しになりやすいものです。
だからこそ、企業として「運動する機会」をあえて設けること。
これは単なるレクリエーションではなく、
社員の健康を守る投資だと感じています。
健康経営が企業にもたらすもの
健康経営は、社員のためだけの取り組みではありません。
社員が元気に働けること
集中力が高まること
体調不良が減ること
それは結果として、企業全体の生産性や活気にもつながります。
社員の健康が整うことで、
働く環境そのものもより良いものになっていきます。
ひろせプロダクト様のように、
健康を大切にする企業の姿勢は本当に素晴らしいと感じています。
社員の健康が、企業の未来をつくる
健康は個人の問題だけではありません。
社員が笑顔で働けること。
長く活躍できること。
安心して仕事に向き合えること。
それが企業の未来を支えていきます。
こうした取り組みに関わらせていただけることを、とても嬉しく思います。
体は、動かすことで整います。
企業様向け健康サポートについて
VISILでは、
・企業向け出張トレーニング
・健康セミナー
・腰痛予防・姿勢改善講座
・運動習慣づくりのサポート
なども行っております。
「健康経営に取り組みたい」
「社員の運動習慣をつくりたい」
「ブライト500を目指している」
そういった企業様は、ぜひ一度ご相談ください。
松江市のパーソナルジムVISILでは、
カウンセリングや体験も随時受け付けております。
