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LINE予約VISILが大切にしている考え方
短期間で変えることも、大切だと思っています
パーソナルジムに来られる理由は、人それぞれです。
「まずは短期間で体を変えたい」
「2〜3ヶ月だけ、しっかり頑張りたい」
そう思って来られる方も多くいらっしゃいます。
それ自体は、とても自然なことだと思っています。
VISILが大切にしているのは、
その頑張る期間を“きっかけ”にして、無理なく続く習慣へつなげていくことです。
一時的に体型を変えることがゴールではなく、
その体をできるだけ長く保ち続けられること。
それが本当の意味での「体づくり」だと考えています。
人は、一人ではなかなか続きません
「分かってはいるけど、続かない」
これは、意志が弱いからではありません。
人は、思っているほど強くありません。
一人だとサボってしまったり、モチベーションが下がったりするのは、とても普通のことです。
だからこそVISILでは、
一人で頑張らせるのではなく、誰かと一緒に続けられる環境を大切にしています。
トレーナー中山という存在をきっかけに、
一人ではできなかったことが、少しずつできるようになっていく。
その積み重ねが、結果として習慣になり、体型や健康につながっていきます。
環境と、人と、健康への意識
人は、どんな環境に身を置くか、
どんな人と関わるかによって、大きく影響を受けます。
周りに健康や体のことを考える人がいるだけで、
自然と意識や行動は変わっていくものです。
VISILは、ただ体を動かす場所ではなく、
健康や体について考えるきっかけになる場所でありたいと考えています。
最初は興味がなくても大丈夫です。
少し話を聞いてみる、少し知ってみる。
そこから行動が変わり、生活が変わり、体も変わっていきます。
VISILのスタンス
体型や健康は、
何か一つを頑張った結果だけでつくられるものではありません。
運動、食事、睡眠、生活習慣。
いろいろな要素が重なり合って、今の体があります。
VISILでは、
体の使い方や運動だけでなく、
日常の過ごし方も含めて、広い視点で体を見ていきます。
体を「一時的に変える場所」ではなく、
これからの人生を、より健康で心地よく過ごすためのきっかけになる場所。
それが、VISILの考えるパーソナルジムです。
一人ひとりのペースに合わせて、
無理なく進めていきます。
VISILの特徴
考え方から生まれた、VISILの特徴
人目を気にせず集中できる、完全プライベート空間
他のお客様と重ならない完全予約制。
周りを気にせず、自分のペースで取り組めます。
一人ひとりに合わせた、オーダーメイドサポート
年齢や体力、生活リズムに合わせて、
その人に合った内容を一緒に考えていきます。
無理な制限をしない、続けやすい食事の考え方
短期間の結果だけでなく、
その先も続くことを大切にした食事サポートです。
落ち着いた空間で、安心して取り組めます。
トレーナーについて
VISILのトレーニングは、
トレーナー中山が一貫して担当しています。
トレーナー歴10年。
これまで幅広い年代の方と向き合ってきました。
大切にしているのは、
「頑張らせること」ではなく、
一緒に続けられる形を考えること。
体のこと、運動のこと、生活のこと。
気になることがあれば、
何でも気軽に相談してください。
一人で頑張らなくて大丈夫です。
まずは、今の体のことを一緒に整理するところから始めましょう。
