ダイエット中におすすめのメニュー タモリ丼

ダイエット&ボディメイク中におすすめの料理をご紹介 【タモリ丼】 夏でもさっぱりと食べやすい♪

ダイエット&ボディメイク中におすすめの料理をご紹介 【タモリ丼】 夏でもさっぱりと食べやすい♪

ダイエット中におすすめのメニュー タモリ丼

夏の暑い時はさっぱりしたものが食べたいですよね!
↓こちらのタモリ丼がおすすめです(タモリさん考案メニュー)

体に良い食材が多く、加熱調理無しで食べれるので調理が簡単で早いです!

夏でもサラッと食べやすく、植物性食品中心でさらにgood!
ポイントはシソと生姜を入れる事です!あとはかつお節など足してもおすすめです!

●たもり丼のおすすめ材料

ごはん
しそ
生姜
みょうが
かつお節
豆腐
だし(めんつゆなど)

たくあん
コチュジャンorラー油
(めかぶ、ごま、しらすなどを足すのもおすすめ)

●たもり丼の作り方

しそやみょうが、生姜、たくあんなどは包丁で丁度いいサイズに切ります。
ごはんの上に全ての材料を盛り付けて完成。
食べる時に混ぜながら食べるといいです!
生姜やたくあんがアクセントになっていいです!

ぜひお試しください!

ダイエット&ボディメイク中におすすめの料理・メニューについてご紹介 【タモリ丼】 夏でもさっぱり食べやすい ダイエット&ボディメイク中におすすめの料理・メニューについてご紹介 【タモリ丼】 夏でもさっぱり食べやすい

 

最後まで見ていただきありがとうございました!

– この記事を書いた人 –VISILパーソナルトレーナー 中山

パーソナルジムVISIL(ヴィシル)西津田店店
パーソナルトレーナー

中山 健
なかやま けん

 

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