松江市のパーソナルトレーニングジムVISIL

下半身スッキリ&お尻の引き締めトレーニング

下半身スッキリ&お尻の引き締めトレーニング
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皆さんこんにちは!
いかがお過ごしでしたしょうか
正月を過ぎて
「正月太りをしてしまった」て方も多いのではないでしょうか?
今日はお家でもできるトレーニングを1つご紹介します!
特にお尻や太ももの下半身痩せに効果的ですので、ぜひやってみてください。

冬の寒い季節に、ダイエットやボディーメイクを頑張れば、春や夏に美ボディで過ごすことができます!
この季節から準備を頑張っていきましょう!

 

 

– この記事を書いた人 –VISILパーソナルトレーナー 中山

パーソナルジムVISIL(ヴィシル)西津田店店
パーソナルトレーナー

中山 健
なかやま けん

 

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