皆さまこんにちは！
島根県松江市にあるパーソナルトレーニングジム【VISIL】の中山です。
「夏までにお腹を引き締めたい」
「2ヶ月後までにマイナス10kgを目指したい」
「産後太り、運動不足を解消したい」
・・・等の理由から、パーソナルジムを検討している方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、皆さんから寄せられたパーソナルジムへの疑問や悩みを徹底的にお答えします。
一般のセルフジムやパーソナルジムと一線を画す、ダイエットに特化したパーソナルジム。それがVISILです
VISILは、短期集中で確実に引き締まった筋力のあるカラダづくりに特化したパーソナルトレーニングジムです。
当ジム以外にも、パーソナルジムを検討している方はぜひ参考にしてくださいね！
パーソナルトレーニングジムの特徴
まずはじめにパーソナルトレーニングジムではどういったサービスを受けられるのか。
その特徴を、みなさんの疑問と共に見ていきましょう。
パーソナルトレーニングジムって何をするの？
そもそもパーソナルトレーニングジムとは、
一般的なジムやフィットネスとは異なり、利用者一人ひとりの状況や目的に合わせて
プロのトレーナーがマンツーマンで指導を行うジムのことを指します。
一般的なジムでは主に運動量を増やす有酸素運動や、筋肉を付ける無酸素運動をご自身で行います。
しかし、間違ったやり方や、なかなか継続できない…と挫折してしまった経験はありませんか？
パーソナルジムでは、あなたの目標に対してどのようなメニューが適切であるか、アドバイスを行っています。
また、正しいフォームでトレーニングできているか、崩れていないかをしっかりとチェックしてくれます。
特に、当ジムでは大会出場経験を持つ知識豊富なトレーナーがあなたの希望からいちばん最適なダイエットプログラムを一緒に作成。
身体の状態を見て、目標にはどのくらいの運動が必要か、あなたに合わせたメニューを一緒に考え、丁寧な指導を行います。
さらに、運動だけでなく、日常生活での身体の使い方や、食事方法、生活習慣の改善まで
トータルであなたを目標達成まで徹底的に導きます。
パーソナルジムでの流れ
「パーソナルジムでの流れを教えてください」
当ジムを参考に、パーソナルジムでのトレーニングの流れをご説明します。
まずはじめに、無料のカウンセリングを受けていただき、あなたの悩みや目標を教えてください。
その後、体験トレーニングを実施。あなたに合わせたダイエットプログラムやコース料金のご相談を承ります。
コース内容は、セッション(1回50分)×週2回＋食事指導を基本プログラムとしています。
それ以外にも、毎食の食事をメールやLINEにて報告していただきます。
トレーニング以外にも毎日の食事がダイエット成功への鍵。
毎回、的確なアドバイスを行うことで、滞りなくスムーズに目標達成まで近づくことができるのです。
あなたにスケジュールに合わせて通える
「トレーニングに通う頻度はどのくらいですか？」
最短2ヶ月の17回から〜6ヶ月49回まで、あなたに合わせたトレーニングプログラムを提案します。
お仕事などで、週に1度しか通えないという方でも大丈夫。詳しくはカウンセリング時にご相談下さい。
VISELのコース料金
「コース料金や入会金の価格が気になります。教えてください」
当ジムでの入会金は下記の通りです。
入会金（入会時のみ） 22,000円（税込）
1度VISILのコースをご契約されると、再度ご利用頂く際の入会金は一切頂きません。
大手パーソナルトレーニングジムでの入会金相場は3万円〜5万円ほどかかると言われています。
VISILでは、比較的安価な料金設定で安心してトレーニングを始めて頂く体制を整えています。
各期間のコース料金はこちらをご確認下さい。
気軽に試せる体験トレーニングがお得
「お試しコースや体験などはありますか？」
VISILでは、今だけ期間限定で通常3000円の体験トレーニングがワンコインで受けられるキャンペーンを実施しています！
敷居が高いと思われがちなパーソナルトレーニングジムを気軽に体験して頂けます。
大手のトレーニングジムではすごく勧誘される、というお話もよく耳にしますが、
当ジムでは勧誘等は一切ありません。
一度体験していただき、続けられそうになかったら、「結構です」と答えて頂ければOKです。
ダイエットに関する疑問や悩み
続いては、ダイエットに関して多く寄せられる悩みにお答えします。
ダイエット成功まで徹底的にサポート
「ダイエットに成功したことがない私でも大丈夫？」
もちろん大丈夫です。
パーソナルトレーニングジムでは、1人では挫折してしまった方や、リバウンドを経験された方が多くいらっしゃいます。
どんな分野でも皆さん最初は分からない、失敗して当たり前。
当ジムは、1人でダイエットが続かなかった方の為の、ダイエット＆ボディーメイク特化型パーソナルジムです。
プロのトレーナーによるパーソナルトレーニング指導で予想を遥かに超える成果をもたらします。
食事制限は一切ありません
「食事制限をしたくありません！それでも痩せれますか？」
ダイエットが上手くいかない人の特徴の1つに食事制限を意識しすぎている、ということが言えます。
当ジムでは、「食事制限」ではなく「食事管理」を行なっています。
1日3食しっかりと食べていただき、無理な食事制限は一切ありません。
毎食、満足感の得られる食事指導とアドバイスをさせていただきます。
人生を変える運動習慣が身に付く
「運動が大嫌いです。なるべく運動はせずに痩せたいと思っています。わがまますぎるでしょうか？」
そんなことはありません！
多くの運動嫌いの方が、当ジムに通うことで、目標以上のダイエット成功、運動嫌いを克服されています。
あなたに合った運動方法は何かを一緒に模索するから、気付けば運動が楽しく続けられる。
トレーニング終了後も、運動習慣が身につくよう徹底的にアドバイスしていきます。
アフターサポートも充実
「コース終了後にリバウンドしてしまいそうで不安です」
当ジムでは、一生使える知識とトレーニング方法をお伝えしています。
そのため、もしリバウンドしてしまった時も自分自身で立て直すことができます。
それでも、コース終了後も定期的に通いたい！という方におすすめのアフターサポートコースもご用意しています。
コース終了後も、お得な価格で定期的にトレーニングやフォームチェックを受けて頂けます。
パーソナルトレーニングジムのメリット
パーソナルトレーニングジムは、挑戦したいけど敷居が高い。と感じる方がほとんどです。
しかし、メリットもたくさんあります。
・限られた期間、時間の中で集中して行うため効率良くトレーニングを行える
「個別」での指導・空間だからこそ、集中してトレーニングに取り組めます。
大型のフィットネスジムなどでは、他人の目が気になってなんとなく集中できない、という方が
パーソナルジムを選ぶということも少なくありません。
限られた時間の中で、常にトレーナーと並行して向き合うことができるのでメリハリを持って真剣に取り組むことができます。
・結果が目に見えて分かるから結果的にお得
自分で間違った情報を見つけ取り組むと、効果が出にくく逆効果。
時間もお金も無駄な浪費になってしまうことも。
プロのトレーナーからのサポート、指導を受けることが1番効果が出やすいと言えます。
結論、結果が早く現れると、費用も安く済み、トータルでダイエットの近道となります。
あなたの人生体から変えてみませんか？
当ジムVISILは、1人でダイエットが続けるのが難しい方の為のパーソナルジムです。
ダイエット初心者だからこそ、知識を身に付けて頂き、ご自身の力で頑張ってもらう。
そのサポートを全力でさせていただきます！
気になる事、疑問点や不安があれば、無料カウンセリングにてお気軽にご相談下さい！
