皆さまこんにちは！
島根県松江市にあるパーソナルトレーニングジム【VISIL】の中山です。
突然ですが、この記事を見ているあなたは今、「痩せたい」って思っていませんか？
結論、パーソナルジムに通うことで、あなたの「痩せたい」を「痩せた！」に変えることができます。
今回は、なぜパーソナルジムがあなたに最適なのか、あなたのダイエットが上手くいかない原因は何なのか？
徹底解説いたします！
ダイエット失敗要因は？
突然ですが、あなたはどのタイプですか？
・独学失敗タイプ
ジム、漢方、ダイエットサプリ、食事制限など様々なダイエットを、独学で全部試したけれど、
1人では続けられず失敗。リバウンドしてしまった。
・セルフジム失敗タイプ
セルフジムでトレーニングをしてみたけれど、やり方がわからない、続けられずに会費だけを払って挫折。
・我慢できないタイプ
食べるのが大好き。食事制限も運動も苦手だからやりたくない！
いかがですか？
どのタイプの方も、ダイエットを成功させたい！という思いは同じのはず。
しかし挫折や失敗を繰り返してしまう。
その原因は、自分自身のせいではなく、間違ったやり方にあるのです。
タイプ別解決方法
あなたに適したタイプ別解決方法はこちら。
・独学失敗タイプ
一人で計画を立て、運動や食事は何をするべきか？どのくらいの期間&時間する必要があるか？などを全て1人で考えるのは意外と大変です。
しかもこれらを日常生活に落とし込むのは至難の技でしょう。
第三者に目標を伝える・明確にする・サポートしてもらうことで
目的を達成しやすくなります。
そのため独学で失敗した経験のある人は、第三者のサポートを得ることで、効率的に目標を達成し、結果を得ることができるはずです。
・セルフジム失敗タイプ
女性の多くがセルフジムに通っても、まずやり方が分からない、効果を実感できない。
そして通わなくなってしまい、太ってしまう。という負のループに陥ってしまう方が多いです。
また、いつでも通い放題のジムはいつでも行けるという認識から、「また明日でいいや」となり「行かなくなる」ことも多いのが特徴。
つまり痩せるためには、強制的に行く環境づくりが大切。
まずは無理矢理でも、この日！と決めて予約し、行動に移していきましょう！
続けていくうちに、それが習慣となり当たり前になります。
まず、運動習慣のない方は、生活に取り込む仕組み作りが最も大切です。
・我慢できないタイプ
痩せたいと思っているのに、甘いスイーツの誘惑や外食でつい食べ過ぎてしまう・・・。
「頭では分かっているけど、変われない」と諦めている方はとっても多いです。
そこで必要なのは、毎日の食事内容や今日できたことをメモなどに残して、モチベーションを高く持ち続けること。
さらにパーソナルトレーナーからのアドバイスや指導を都度受けることで
「見られている」という思いから、あなたの意識向上に繋がります。
トレーナーと一緒だから、「毎日の頑張りをその一回の食事で台無しにするなんて勿体ない！」「もっと頑張ろう！」
そんな前向きな気持ちを持ち続けることができますよ。
あなたがパーソナルトレーニングを受けるべき理由
結論、どのタイプの方も、ダイエットを成功させたいのであればパーソナルトレーニングを受けるべきです。
でも、「ダイエットにそんな高額なお金をかけられない！」と感じる人もいるでしょう。
ですがパーソナルジムはその料金の高さに見合う充実したサービスを提供しています。
まず、ダイエット成功までのスピードが全く違います。
運動一つでも、どんな運動が1番脂肪燃焼できるか、時間は？やり方は？
1人だとあやふやで迷ってしまうこともありますよね。
ネットで調べてみても、書いてあることが違ったり・・・。
しかし、トレーナーはその道のプロ。
一般人では分からない知識やアドバイスで適切にサポートしてくれるからとても心強い！
これは仕事でも同じで、何度も繰り返し行ってコツを掴むことで作業スピードも上がっていきますよね。
ダイエットも同じ理屈です。
そのため、今までダイエットに挫折してきたどんなタイプの方も、パーソナルトレーナーの知識と経験から、
最適なプランを提案し、二人三脚でサポートを受けることで、もう失敗することはありません。
一生使える知識が身に付く
また、ダイエットは一度やればおしまい、ではなく、継続することが大切。
長期間、ベストなスタイルを維持するためには、正しい知識が必要不可欠です。
パーソナルジムで身につけた知識や経験は、何歳になっても、どこにいても使える一生涯の資産になります。
トレーニング終了後も、自宅でできる筋トレやストレッチ、食事方法を実践することで、より綺麗に磨きがかかるでしょう。
VISIL体験後の成功事例
それでもパーソナルジムは敷居が高い、と感じている方も多いと思います。
しかし、パーソナルジムは、運動経験が乏しく、ダイエットと挫折を何度も繰り返しているあなたにこそおすすめなんです。
何度も挫折を経験したからこそ、今度こそ最後のダイエットを。
そこで、一歩を踏み出して、いち早く目標達成した当ジム卒業生たちの喜びのお声とビフォーアフターをご紹介します。
松江市N様 2ヶ月-8.5kg
“運動している姿を他人に見られる心配がない＆女性トレーナーということですぐに体験に申し込みました。 体験に行くまで1番の心配は食事でした。料理が得意じゃないしカロリー計算なんてできないし…と。でもそんな心配は不要でした☆☆ 私にとっては、将来の健康を買ったと思うと金額的にも大満足です。”（一部抜粋）
松江市H様 2ヶ月-7,7kg
“本当にこんなに食べて痩せるのかと疑心暗鬼でしたが、気がつけば痩せていて、自分自身が1番驚いてます。そして、家族も健康的な食事に変わって一緒に喜んでいます。料金はやる前は正直高いと思いましたが、運動習慣、食事改善ができたら一生モノです。これからのまだ長い人生のことを思えば、全く高くないなと今は思ってます。”（一部抜粋）
松江市O様 2ヶ月-8,3kg
“「痩せたいんです。」と言う私に中山先生は涼しい顔で「大丈夫です。痩せれます。」とおっしゃっていただきました。最初は食事とトレーニングで本当に痩せるのか半信半疑でしたが、毎日の食事指導と週2回のトレーニングを2か月続けて8キロも痩せることができました。痩せたことで体は軽くなり、肌の調子もいいし、足の浮腫みもなくなりいいことばかりです。最初に疑ってごめんなさい。今は、本当に感謝しています。”（一部抜粋）
松江市A様 2ヶ月-8,8kg
“体重－8.8キロの減量で20年前（中学生時代）の体重になり、大人になってからは初めて見る体重です！そしてこんなに体が軽く感じるのも初めてです!! 正直初める前はこんなに体の変化が見られるとは思ってもいませんでした😅 これからも学んだ筋トレ、食事管理を怠らず…キープもしくはもうちょっと減量して、今よりもサイズダウンした洋服を買って楽しみたいと思います。”（一部抜粋）
この他にも、続々と嬉しいお声を頂いています。詳しくはこちらをご覧ください。
他社のパーソナルジムとの違い
VISILでは、この3つを徹底しています。
・1人1人の目標に合わせたダイエット指導
・生活習慣アドバイス
・トレーニング以外の悩みもいつでもサポート
さらに、トレーニング後のプロテインも無料で提供！
トレーニング直後にプロテインを摂取することで、効果を最大限に引き出すことができます。
VISILで最後のダイエット・ボディメイクを成功へ！
本気で痩せたい！変わりたい！と考えているあなた。
あれこれ考える前に、その悩みをパーソナルトレーナーに相談してみませんか？
あなたはどれくらい痩せられるのか、どんな痩せ方が適しているのか。
無料カウンセリングにお越しいただければ、あなたの生活習慣や体質を元に
未来のボディを教えます！さらに理想の体に向けて、二人三脚でプランを作成！
ジムを卒業後もリバウンドしないためのノウハウを伝授いたします。
結果重視のパーソナルジムVISILまで、お気軽にお問い合わせください！
