松江市・出雲市のパーソナルトレーニングジム　VISIL

【お客様コメント】

2ヶ月コースでお世話になりました。結論から言うと、大満足です。
体重や体脂肪率が減ったことはもちろんですが、体のラインが本当に変わって自分でもびっくりです。
鏡に映る自分を見て憂鬱な気持ちになることがなく、「着れる服」ではなく「着たい服」が着られることがこんなにも幸せなことなのかと、日々喜びを感じています。

プログラムの内容は毎日の食事指導と週2回のトレーニングですが、決して2ヶ月間“しか”続けられない無理な内容ではありません。
2ヶ月かけて、健康に生きるための運動の仕方、食事の仕方を学ぶと言った方が正しいかもしれません。
トレーニングも食事管理も、初めこそどちらも大変でしたが、トレーナーの先生の前向きな励ましと的確な指導のおかげで楽しく続けることができました。
プログラムを終えて1ヶ月ほど経ちましたが、食事や運動の方法を身に付けられたおかげで、プログラム終了時からさらに体重が−2kg、体脂肪率は−1.5%。
これからもリバウンドせず、健康な生活を続けていけるという自信を持つことができました。

また、換気や消毒など、感染症の対策もきちんとされており、安心でした。
お値段で躊躇される方もいらっしゃるかもしれませんが、私はお値段以上の価値が十分にあると感じました。

人生が変わるような経験をさせてくださったトレーナーの先生には感謝しかありません。
本当にありがとうございました。

【お客様コメント】

この2ヶ月お世話になりました！ 週2回のトレーニングコースで体重マイナス5.2kg 体脂肪率マイナス10.5%！サイズも大幅にダウン！筋トレには、って思って敢えて寒い時期、また仕事が忙しい時期を選びましたがやり遂げる事ができた達成感と目標達成の喜び、嬉しさでいっぱいです！ 毎年毎年、年頭に今年こそは運動するぞ、と言いながら毎日夜遅くに食べてはゴロゴロ。気持ちはあるのにダメな自分。 更にこの2年で急激に太って洋服がどれも着れなくなっていました。階段を上がるのも息が切れるし、しゃがむのもヨイショの声が思わず出て、あちこち体調もいまひとつ。 そんな時にvisilを新聞で知って申し込みました。 痩せてボディを取り戻し、諦めていた洋服を着たい！年齢に合った健康な筋力をつけたい、目標を話してスタート。 私に合ったトレーニングを組んでもらって、週2回、追い込んでもらいながらキツイけどやりがいのあるトレーニングを続けてこれました。 でもトレーニング以上に毎日の食事の指導とサポートが大きな力となり、「7割食事、3割トレーニング」と言われた意味が今、終わってみて良く良くわかりました。 最初は自分の食生活を見直す事がこんなにも重要であることを知らず、朝ごはんをほとんど食べてなかった私の人生をひっくり返してもらって生活が変わりました。朝、しっかり食べて深夜の大量の夕食は止めて、時には厳しく、時には褒めてもらって毎日毎日食事指導してもらいました。本当にReiさんは素晴らしいトレーナーさんです。 HP見て申し込んだ時点には考えもしなかった、「食事の質」と「朝から1日が充実できる時間の使い方」が、私にとってはすごく大切な副産物でした！1日の質が変わった気がします。主人もこの食生活に巻き込んで一緒に健康的になりました。私はこの年齢になってこの事を若いReiさんに教えて頂きました。人生が変わった感じです。着れなかった服が着れるどころか、ゆるゆるなくらいになって、超ハッピー。毎朝の着替えがため息だったのがウソみたいです。 この先健康なおばちゃん、おばあちゃん、で生き続けれていたら、この時期にvisilでReiさんに出会ったご縁のおかげだと思います。 これからもこの意識を続けて、タキミカさん（日本最高年齢フィットネスインストラクター）みたいに素敵な生活を送りたいですね。 Reiさんに教えてもらった筋トレと食事管理の学びを忘れずに今後も意識していきます。アフターサポートコースでも引き続きよろしくお願いします。

【お客様コメント】

2ヶ月コースでお世話になりました❗️
今までダイエットをしては失敗ばかり。正しいやり方がわからなくなって、リバウンドで太る一方でしたが、40歳を目前にしてこのままではいけないと思い一念発起しました。

食事指導では、いつ何を食べたらいいか細かく教えていただいて、不規則な食事を見直すことができ、寝るためだけに飲んでいてやめられなかったお酒や、食後の甘いものや間食をやめることが出来ました。

もともと運動嫌いなので、トレーニングを乗り越えられるかどうか心配でしたが、Reiさんがつきっきりで、出来るようになるまで丁寧に教えていただき、出来たことは誉めていただいて、誉めてもらえるとまた頑張ろうと思えて、最後までトレーニングを行うことが出来ました。
当初の目標だった健康的な体と生活を取り戻すということを達成出来ただけでなく、お酒を飲まなくてもよく眠れて体調は良くなり、自分でも予想外だった7kgも減量することが出来たことはとても嬉しかったです。
いつも親身になってくださったReiさんにはとても感謝しています。
afterの写真を見て、まだまだ頑張らないといけないなと思いました。運動嫌いな自分が2ヶ月間頑張れたことが自信になったので、新たな目標を達成するために今後も頑張ろうと思います。

【お客様コメント】

ずっと運動を取り入れて生活しているのに、年々体重が増える。どうしてなんだろう？ずっとなやんでいました。　
その訳が知りたくて…でも自分一人ではどうしていいのか分からなくて。

そんな時に、パーソナルトレーニングを知りました。
でも、私なんかが行っていいのかな？出来るのかな？不安でいっぱいでした。ダメ元で行ってみようと、VISIL西津田店でカウンセリングを受けました。
・食事が7割、 筋トレが3割
・食事の改善と朝昼夜の食事量のバランスを変える。
・週2回2ヶ月トレーニングに通う。
これを最後のダイエットにしようと心に決めました。

最初は食事の改善メニューに戸惑いもありましたが、2週間を過ぎた頃から、だんだんと慣れてきました。
慣れると体重や体型に変化が表れました。
それに伴ってずっと不調だった胃腸の調子が良くなり、体重が落ちやすくなりました。口にする物が変わると貧血も改善、鉄剤も飲まなくてよくなりました。中性脂肪も減り、医師もびっくりしていました。

そして結果…
体重−8.2kg・体脂肪率−7.9%・服も−2サイズ！人生で今までにない達成感を味わいました。

今 ダイエットをしたいと本気で思っている方…
必ず結果が出ます！!
体が変われば、心が変わります。そして食事と身体について意識が変わり、健康でやせた体を手に入れることが出来ます！

自分と向き合い、自分の体を大事にしたいと思うようになりますよ。
それと 何より嬉しい事や楽しい事が、だんだんと増えていきますよ。
だから私はこれからも、次の目標に向かって頑張りたいと思っています。

【お客様コメント】

通い始めて人生変わりました。家族も大喜びです。長文の口コミになります。 万年ダイエッターで色々努力してきたつもりでしたが辛い割には成果が出ず、これでダメなら諦めようとちょっと奮発してパーソナルトレーニングジムを選びました。 2ヶ月コースで体重7.5kg、体脂肪率7.8%減、サイズ激減という結果も出せましたが、何より一生モノの知識とスキルを伝授していただき、費用対効果が素晴らしいです。 たまたまネットで見かけ、ダイエット経験のある女性トレーナーという点にも惹かれ、まずは体験&カウンセリングに行きましたがとても素敵なトレーナーさんで、すぐに申込みました。 予約の空きと、私も平日昼間は仕事をしている関係で、申し込みからコース開始まで3週間ほどかかりましたが、その間はホームページを隅々まで熟読しイメージトレーニングをしていました。 内容は、約50分の筋トレをジムで週2回、毎日の食事報告→指導で、1ヶ月過ぎて5kg落ちた頃、生理前と重なったのか停滞期が訪れたので自分の判断で夜間ウォーキングを数回取り入れました。 筋トレは一部キツい種目もありましたが（私は２種目）笑、ほとんどが無理なく楽しめる内容で、確実に効くフォームを丁寧にご指導いただき、とても効率の良く鍛えられました。 特にヒップ〜ウエストラインは短期間で形が変わりびっくりしました。 Rei先生ご自身も努力家で、抜群のプロポーション（ベストボディジャパングランプリ獲得！）なので、見ているだけでモチベーションが上がりました。 コースは一旦終了しましたが、今後筋トレフォームが不安になった時や追い込んで欲しい時にはアフターサポートコースを申し込んでみたいと思います。

【お客様コメント】

２ヶ月間中山トレーナーには本当にお世話になりました。
体重－8.8キロの減量で20年前（中学生時代）の体重になり、大人になってからは初めて見る体重です！そしてこんなに体が軽く感じるのも初めてです!!
正直初める前はこんなに体の変化が見られるとは思ってもいませんでした😅

筋トレを丁寧に教えて頂けるのは勿論、食事管理も無理なく継続ができ毎回の食事アドバイスでダイエット時の栄養バランスについても勉強する事が出来ました。
本当に楽しく充実した日々を過ごすことが出来ました☺

これからも学んだ筋トレ、食事管理を怠らず…キープもしくはもうちょっと減量して、今よりもサイズダウンした洋服を買って楽しみたいと思います🎶
本当にありがとうございました!!

【お客様コメント】

２ヶ月間中山トレーナーには本当にお世話になりました。
体重－8.8キロの減量で20年前（中学生時代）の体重になり、大人になってからは初めて見る体重です！そしてこんなに体が軽く感じるのも初めてです!!
正直初める前はこんなに体の変化が見られるとは思ってもいませんでした😅

筋トレを丁寧に教えて頂けるのは勿論、食事管理も無理なく継続ができ毎回の食事アドバイスでダイエット時の栄養バランスについても勉強する事が出来ました。
本当に楽しく充実した日々を過ごすことが出来ました☺

これからも学んだ筋トレ、食事管理を怠らず…キープもしくはもうちょっと減量して、今よりもサイズダウンした洋服を買って楽しみたいと思います🎶
本当にありがとうございました!!

【お客様コメント】

結婚式が終わって丸3年。
時の経過と共に体重も徐々に増えていました。

自分一人でダイエットをしてもなかなか続かない期間を過ごし、年明けに一念発起して
「パーソナルジム 松江」と検索して見つかったのがVISILでした。

食事制限は最初のうちは空腹感がつらいと感じたこともありましたが、慣れてくると思った以上に食べてる！と感じました。
またダイエットによくある食事のマンネリ化にも中山さんがアドバイスをしてくれたり、レシピも提案してくれるので助かりました。
またしっかり食事を制限できた時には「イイですね！」と褒めてくれる言葉も頑張れる要素の一つでした。

トレーニングも常に声かけしながらやってくれたり、踏ん張りどころでやる気にさせてくれるので楽しく筋トレできました。
トレーニングした次の日は体重の落ちも良く、効果を実感できました。

また中山さんは最後に自分一人でもダイエット継続できるようにトレーニングの仕方を教えてくれます。
2ヶ月間のダイエット期間を無駄にしないように
イイ身体づくりをこれからもしていきたいです。
そのきっかけをくれた中山さんには感謝です。