松江市・出雲市のパーソナルトレーニングジム　VISIL

【お客様コメント】

２ヶ月間中山トレーナーには本当にお世話になりました。
体重－8.8キロの減量で20年前（中学生時代）の体重になり、大人になってからは初めて見る体重です！そしてこんなに体が軽く感じるのも初めてです!!
正直初める前はこんなに体の変化が見られるとは思ってもいませんでした😅

筋トレを丁寧に教えて頂けるのは勿論、食事管理も無理なく継続ができ毎回の食事アドバイスでダイエット時の栄養バランスについても勉強する事が出来ました。
本当に楽しく充実した日々を過ごすことが出来ました☺

これからも学んだ筋トレ、食事管理を怠らず…キープもしくはもうちょっと減量して、今よりもサイズダウンした洋服を買って楽しみたいと思います🎶
本当にありがとうございました!!

【お客様コメント】

結婚式が終わって丸3年。
時の経過と共に体重も徐々に増えていました。

自分一人でダイエットをしてもなかなか続かない期間を過ごし、年明けに一念発起して
「パーソナルジム 松江」と検索して見つかったのがVISILでした。

食事制限は最初のうちは空腹感がつらいと感じたこともありましたが、慣れてくると思った以上に食べてる！と感じました。
またダイエットによくある食事のマンネリ化にも中山さんがアドバイスをしてくれたり、レシピも提案してくれるので助かりました。
またしっかり食事を制限できた時には「イイですね！」と褒めてくれる言葉も頑張れる要素の一つでした。

トレーニングも常に声かけしながらやってくれたり、踏ん張りどころでやる気にさせてくれるので楽しく筋トレできました。
トレーニングした次の日は体重の落ちも良く、効果を実感できました。

また中山さんは最後に自分一人でもダイエット継続できるようにトレーニングの仕方を教えてくれます。
2ヶ月間のダイエット期間を無駄にしないように
イイ身体づくりをこれからもしていきたいです。
そのきっかけをくれた中山さんには感謝です。

【お客様コメント】

出産後、なかなか落ちない体重、戻らない体型に焦り悩んでいました。
ジムに通いたいと思っていた時にこちらのトレーニングジムを見つけ、すぐ連絡しました！

最初は運動も食事制限も自分に出来るか不安でしたが、トレーニングフォームも分かりやすく丁寧に教えてくださり、食事も毎日カロリーを計算して頂いて、好きだった外食も回数は減らしましたが、たまに好きな物を食べれる日があったので食事制限も続けられました！毎回体重が落ちていく自分に自身がつき嬉しかったです。妊娠前に着ていた服も入るようになり、もっともっと頑張ろうと思いました。

中山さんには本当に感謝しています。ありがとうございました！

【お客様コメント】

出産後、なかなか落ちない体重、戻らない体型に焦り悩んでいました。
ジムに通いたいと思っていた時にこちらのトレーニングジムを見つけ、すぐ連絡しました！

最初は運動も食事制限も自分に出来るか不安でしたが、トレーニングフォームも分かりやすく丁寧に教えてくださり、食事も毎日カロリーを計算して頂いて、好きだった外食も回数は減らしましたが、たまに好きな物を食べれる日があったので食事制限も続けられました！毎回体重が落ちていく自分に自身がつき嬉しかったです。妊娠前に着ていた服も入るようになり、もっともっと頑張ろうと思いました。

中山さんには本当に感謝しています。ありがとうございました！

【お客様コメント】

初めは食事管理がキツくないか続けられるか不安でしたが、毎日食事の写真を送る事で自分の食事を見直す事ができ改善する点も先生が教えてくださったので続けることができました。筋力トレーニングはフォームを確認してもらいながらしっかりと効く所にアプローチしてもらい、辛い！キツい！という感覚はありませんでした。
特に腰、お腹周りが引き締まり減量前には着れなかった洋服が入るようになりとても嬉しく思いました。
終わってからも自身で食事管理と運動を続けれる自信がつきました。理想の自分になれるようにこれからも頑張りたいと思います。ありがとうございました。