お家でできるヒップアップトレーニング!

お家でできるヒップアップトレーニング!

お尻のたるみが気になる方
下半身痩せしたい方におすすめのトレーニングです!

お尻の位置を低く下げるほど
負荷が上がるので、まずは浅めに上下運動をしてみてください!

バランスが崩れやすいですが、バランスを取るのも大切なトレーニングの1つです!

キレイなお尻のラインを目指して一緒に頑張っていきましょう!

やってみてね!

 

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