松江市・出雲市のパーソナルトレーニングジム　VISIL

【お客様コメント】

出産後、一気に体重が増え、気づけば人生最大体重に到達していました。思えば、甘いものが辞められず、毎日チョコレートを食べ、毎朝菓子パンを食べていました。

子どもも大きくなってきたし、この状況をどうにかしなければ・・・と思い、コロナ禍の中でも安心して通えるパーソナルトレーニングを検索し、VISIL へ行こう!と決心しました。

最初の2カ月は週2回トレーニングをしに行き、その間は毎食の食事内容もアドバイス頂いたりしてもらったので、とても勉強になり、どんなものが身体に良いのか、悪いのか、自分でも分かるようになっていきました。

その結果、2か月で体重の8%減量することができました。その後もアフターコースで1週間に1回トレーニングへ行くことで、自分の身体を見直すことができ、今ではジムへ行く
ことがとてもいい気分転換になっています。

トレーニングをし始めた初期は、身体が重くてなかなかできなかった腕立て伏せが今ではできるようになり、日々身体の軽さを感じることができるようになりました。
身体が軽くなると、休日は自分で運動しに外を歩いたり、隙間時間でワイドスクワットをしたり、トレーニングを始める前には考えられなかった行動に、家族も驚いていていました。笑

食事の内容も自分で意識して、白米より玄米を選んで食べたり、プロセスフードよりホールフードを選んで食事に取り入れたりできるようになりました。そうすることで、自然と家族も健康的な食事内容へ変わり、健康寿命を延ばすことにも繋がるのではないか、と思うようになりました。
中山さんに出会えてトレーニングと食事内容の大切さを学ぶことができ、私の人生は大きく変わりました。人生で一番最高の身体になるためにこれからも頑張ります!ありがとうございました。

【お客様コメント】

年齢と共にあちこち痛くなったり、食事も少量なのに比べてどんどん体重増加が気になりながらも、見て見ぬふりをしていた毎日でした。鏡を見るたび本当に嫌と思いつつ、今まで何もせずにいた時、知人の変化に驚き！根掘り葉掘り聞いてまずは体験と思い申し込みました。いざ体験！という日に健康診断の結果が返ってきて、体験以前にやる気満々で訪れました。正直食事の事、身体を動かす事に自信が無く、途中挫折するのではと不安しか無かったです。初めは身体が悲鳴をあげていたし、スタート時点から五十肩に悩まされ病院へ行くなどがあり、れいさんに相談したらシッカリと私へのプログラム考えてくださり、少しづつでも変化が見られ楽しくなっていきました。目標程に体重は落ちませんでしたが、体脂肪率の目標を掲げて、諦めかけていた最後の日、何と！夢の２０％台へと届きました。思わず感動で涙が(≧∀≦)れいさんに褒められながら頑張り続けれた結果でした。本当に有難うございました。これからも自分の身体と健康の為、頑張っていきます。

【お客様コメント】

2か月コースで7.7キロ痩せました！
おかげで自分にもできたと達成感でいっぱいです。

どこまでも増え続ける体重に、さすがにこれはまずいと思い、最後の望みをかけてVISILにトライしました。
2か月の辛く苦しいダイエット生活を覚悟していましたが、やってみて拍子抜けしました。今までのダイエットは何だったの？と思うほど、楽に、健康的に痩せることができました。
週2回のトレーニングの日は、次々と筋トレメニューをやりますが、カウントしてもらいながらやるとなんとかできて、1時間はあっという間でした。
食事はアドバイス通りに食べると、全く空腹を感じることなく、むしろお腹いっぱい食べてました。
本当にこんなに食べて痩せるのかと疑心暗鬼でしたが、気がつけば痩せていて、自分自身が1番驚いてます。そして、家族も健康的な食事に変わって一緒に喜んでいます。

料金はやる前は正直高いと思いましたが、運動習慣、食事改善ができたら一生モノです。これからのまだ長い人生のことを思えば、全く高くないなと今は思ってます。
痩せたとはいえまだ肥満体なので、しっかり継続して、目標体重まで痩せたいと思います。
私にもできるように指導してもらって、本当にありがとうございました！

【お客様コメント】

会社の同僚から教えてもらい一緒に入会しました！何年も前から健康診断でメタボを指摘されコレステロール値や中性脂肪値が高い事や高血圧で毎年引っかかる状態でしたが真剣にダイエットするのは今回が初めてでした。運動なんて全くしていなかったので最初は筋トレがきつくてしんどかったですが丁寧な食事改善指導のお陰で少しずつ体重が減っていくにつれ食事内容の大切さに気付かされ毎日の食事の準備が楽しくなりました！Reiさんに褒めてもらえると嬉しくて頑張れました。身体が軽くなりパンパンだった会社の制服もゆるゆるになり、トレーニング終盤時期にあった健康診断の結果がなんと全て正常値になりました！健康を取り戻せて感謝感激です！痩せた成果ももちろん嬉しいですが健康を頂けた事が1番の喜びです！これからの人生を楽しみまーす！ありがとうございました。

【お客様コメント】

子育ても終わり、45歳を目の前にして体力の無さと、我が見に映る自分を見た時に愕然となりました。
すぐに「島根　筋トレ　プライベートジム」で検索、ＶＩＳＩＬ学園店の玲さんにたどり着きました。
２ヶ月の１６回コースを勢いで申し込みましたが、初めに決めトレーニングスケジュールを休むことなく通う事ができるのか不安でしたが、通い始めて６回目くらいから、体の変化と思いがけずの、心と思考の変化に驚きました。
VISILに通う前は、後にしよう！明日にしよう！が私の思考でした。
今は、先にやってしまおう！今やろう！になりました。
この２ヶ月の数字の変化は
体重　−6.55㌔
体脂肪　−4.4%
ＢＭＩ −2.3でしたが、
数字の目標よりも、２ヶ月でこうなりたい！こういう生活がしたい！と言う設定もありかなっ？と思えてきました。
プライベートジムは、正直高いです💴
でも、それ以上の価値がありました。
今後は、スローペースになりますが、アフターコースで週１で継続をおねがいします。
VISIL学園店に通い始めてからの自分の目標は、国家資格取得と、水泳（水着になる）事です。
引き続き、よろしくおねがいします✨

【お客様コメント】

2ヶ月のコースが終わりました。
今まで、様々なダイエットに手を出しましたが、全く効果がなく。それでも、痩せたい気持ちは飽きらめられず。
今回、最後のチャンスと決めて挑戦しました。
食事面では、毎日細かいアドバイスや励ましをして頂き、続けることが出来ました。時々、カロリーをオーバーするような食事をしてしまった時にも、その後の調整の仕方を教えて頂けたので、取り戻すことができ、頑張れました。
トレーニングは一つ一つ丁寧な指導をして頂いたので、やればやるほど体が変わっていくことを実感することが出来ました。
食事やトレーニングについて、何度か質問をした時には、豊富な知識と今までの実践から話をしてくださり、納得して日々の生活に活かす事が出来ました。
豊富な知識や実践は尊敬します。
私も年齢が50代なので、そんなに期待はしていなかったのですが、体重やスタイルに思った以上の成果がありました。
なにより、これからの生活が健康に過ごせそうです。
出会いに感謝です。ありがとうございました
＼(^o^)／

【お客様コメント】

2ヶ月コースに通わせていただきました。 食事への知識や、姿勢、肌の調子が良くなったり、身体が軽いのが感じられたり、朝がスッキリ起きられるようになったりと良い事だらけ！そして何より見た目の変化が嬉しかったです。 本当にありがとうございました。

【お客様コメント】

ずっと痩せたくて色々なダイエットを試してきました。でも痩せたい気持ちとは裏腹に体重は増え続け、たまたまネットで見つけたVISIL西津田店さんにすがるような気持ちでお願いしました。「痩せたいんです。」と言う私に中山先生は涼しい顔で「大丈夫です。痩せれます。」とおっしゃっていただきました。最初は食事とトレーニングで本当に痩せるのか半信半疑でしたが、毎日の食事指導と週2回のトレーニングを2か月続けて8キロも痩せることができました。食事は朝昼晩のバランスや、栄養価の高い食べ物、外食時に気をつけるポイントなど細かく教えていただきました。たまに私が食べすぎたと思う日も、中山先生は「たまにはok！」とポジティブな言葉で励まして支えてくれました。また、トレーニングはしっかり鍛えつつも休憩を挟みながら体に負担なくできたことで辛くならず、続けることができました。今では中山先生のお陰で筋トレが好きになることができましたし、食事にも気をつけるようになって健康な体に生まれ変わった気がしています。痩せたことで体は軽くなり、肌の調子もいいし、足の浮腫みもなくなりいいことばかりです。最初に疑ってごめんなさい。今は、本当に感謝しています。2か月間ありがとうございました！

【お客様コメント】

運動経験もなく、元々運動とは程遠いかなり太っている自分が本当に痩せる事が出来ると思っていませんでした。 10年以上前の体重に戻り、とても嬉しいです☺️ 不規則な仕事の時間に合わせて、都合も聞いて頂き、日にちや時間も通える様に考えて下さって、無理なく楽しく通える事ができました。本当に感謝しております😌 食事は慣れるまで大変な時もありましたが、いつも親身に聞いて頂きすぐ慣れる事が出来ました。初めて運動にやりがいを感じたり、食事を考えたり食材を選ぶ楽しみが出来ました。 通う前は、全く運動出来ない自分が通って良いのかな…と、とても不安でしたが、運動する事が楽しくなり本当に嬉しく思っております。 最近は自宅でも運動しながら、日中とても活動的になり、楽しく過ごせています☺️また服も以前よりサイズが小さいものを着れる様になり、驚いています😳✨ トレーニング残りの期間、目標に少しでも近づけるよう一生懸命頑張ります☺️ 優しく、とても親切にして頂き、感謝しています。 中山さん2ヶ月間本当にありがとうございました✨‼️